ถามวิธีทำให้หลับง่ายครับ พอดีผมเป็นคนหลับยาก

คือหนูย้ายมานอนบ้านแฟนนใช่ไหมคะแล้ววแรกๆก็นอนหลับสบายปกติเเต่มีเรื่องไม่สบายใจคือแฟนนสนิทกับผู้หญิงมากเกินไทำให้เกิดอาการน้อยใจแล้วทะเลาะกันคะหลังจากคุยกันปรับความเข้าใจกันต่างๆแฟนนหนูปรับให้ทันทีพอถึ

เคยเป็นกันมั้ย? ... เหนื่อย ที่ไม่ได้เหนื่อยกาย ที่นอนหลับพักผ่อนก็หาย แต่มันเหนื่อยอยู่ข้างใน เหนื่อยอะไรก็ไม่รู้ บางทีก็รู้สึกอยากกินอะไรก็ไม่รู้ แต่พอได้กินไม่ได้รู้สึกดีขึ้น ทุกวันนี้ยังนอนหลับไ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวพันทิป เราอยากปรึกษาพูดคุยแลกเปลี่ยนเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต ตอนนี้เราเป็นโรคที่นอนหลับแล้วฝันร้าย มันไม่ใช่ทุกคืนหรอกค่ะ แต่ปกติจะไม่ขนาดนี้ ตั้งแต่เราเสียน้องหมา มันก็เริ่มข

ประวัติ: 1)แม่จิตใจล้มเหลวเพราะพ่อไปมีเมียน้อยและทำร้ายจิตใจ เมื่อ7ปีก่อน 2019 2)เคยรักษาจิตเวชจนหายดี หลังปี2020 เที่ยว กิน เล่น ทำบุญ เข้าวัด ปกติดีมากชีวิตดีดี 3)กลับมามีอาการวิตกกังวล เมื่อ3ปีก่อน

มีใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ ก่อนนอน แค่หลับตา เหมือนเราหลับตาปกติเลยค่ะ ยังรู้สึกตัว สมองยังคิดเรื่องต่างๆไปเรื่อยๆ รู้สึกว่าไม่ได้หลับตานาน แต่ลืมตาอีกทีก็เช้าแล้ว ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองอดนอน แต่รู้

สวัสดีค่ะ ชื่อธรค่ะ อายุ30ปี จุดเริ่มต้นคือตอนอายุ16ปีแม่มาเช่าบ้านหลังหนึงในระแวงเมืองชลบุรีเป็นทาวน์เฮ้าส์2ชั้น3ห้องนอน2ห้องน้ำ ก่อนหน้าที่แท่จะมาเช่าบ้านหลังนี้ไม่มีคนอยู่มาสักพักใหญ่ๆค่าเช่าเมื่อ1

เราเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าขั้นรุนแรงจิตเภทอื่นๆอีกเรื่องมันผ่านมานับปีได้แล้วแต่มันก็ยังฝังใจไม่ลืมกับคำพูดนี้ช่วงนั้นเป็นช่วงที่มีเหตุการมากมายที่ฮีลใจอะไรตัวเองไม่ได้ปัญหาทั้งครอบครัวเรื่องส่วนและงานที่

ผมอายุ 42 เป็นมาสองอาทิตย์แล้วครับ อาการนอนไม่หลับของผมเลยเถิดจนเกิดเป็นความกังวลว่าจะไม่หลับทุกครั้งที่จะนอนพอนอนมันก็ไม่หลับจริงๆอาจหลับได้ช่วงสั้นๆ 1-2 ชม หรือไม่หลับเลย เท้าความก่อนหน้าญาติเสียผ